R1ヨーグルトを続けよう ヨーグルトメーカーの感想 風邪・花粉症・美容に
ついに買っちゃった！！
我が家に3週間ほど前にヨーグルトメーカーが来ました。
アイリスオーヤマのIYM-０１４だよ。
アマゾンで3千円ちょっとだった。
- 買った理由
毎年R1を花粉症予防やインフルエンザの予防等に飲もうと、
買うんだけど、買いに行くのが面倒になったり、
セールしてなくて高かったりで続かなかった。
家族全員分だと辛い。。
そこでR1をヨーグルトメーカーで増やすことにしたの。
- 選び方
とにかく面倒なことが苦手なｉｏｒｉは、
牛乳パックがそのまま入るタイプのヨーグルトメーカーを探したよ。
かき混ぜるスプーンや牛乳パックを止めるキャップつき。
時間をセットできる。
単純ですぐ操作できて、安い。
- 作り方
電子レンジで牛乳をパックのまま温める。
スプーンで混ぜるなら、熱湯消毒。
スプーンの変わりに振ってもＯＫ
牛乳を１００ＣＣ取り出す。これをしないとあふれるよ。
Ｒ１ヨーグルトと砂糖を３０ｇ【適当でよい】ほど入れてセット。うちはドリンクタイプ使用。他のヨーグルトでもなんでもいいよ。
10時間タイマーで、朝起きたら完成してるから、すぐに牛乳パックを冷蔵庫へ。
- 感想
作るのは思ってた以上に簡単だよ。
出来上がりは、ギリシャヨーグルトみたいな酸味の少ないタイプ。
食べ続けて、よく下痢になっていたのが改善されたよ。
あと、この冬一度も鼻水に悩んでない。
毎年風邪やほこりから、鼻炎になってたの。
一緒に食べてる家族も、食べてから風邪などひいてないよ。
買ってよかったな。
- 追加
買って良かった理由は、ヨーグルト以外ができることも大きい！
甘酒やフルーツビネガー、塩麹など。
ｉｏｒｉはなかでも塩麹にはまったよ。
作るのが簡単で市販の塩麹より食べやすくて、塩麹をドレッシングにすることで
市販のドレッシングを減らせたよ。
それについては長いから、また次回書くね。
これで今年は、メガネマスクで赤くなったひどい顔を卒業できたらいいな(^^♪
パーフェクトカバーファンデーションってすごいね。
パーフェクトファンデーションっとは
資生堂から出てるパーフェクトファンデーション
聞いたことない人が多いかなあ。
これはふつうのファンデーションでは、
カバーできないような色、傷やシミ、凸凹などを
カバーしてくれる特別なファンデーションだよ。
これを使うポイントは、全体に塗るんじゃなく、
隠したいところだけ、指でちょんちょんと置くようにつけると
綺麗につくよ。
もし、しみやクマがふつうの化粧品では、うまく消せないって人も
コンシーラーとして試してみてね。
資生堂のカウンターでどこでも試せるわけじゃないから、ＨＰから家の近くの試せるところを見つけてから行ってね。
ＭＶは固形のコンシーラーみたいな固いテクチャーで、
あらゆる悩みをカバーできるファンデーション。
ＶＶはリキッドファンデーションで、
白斑をカバー。
ＢＭハードは、ＭＶを塗ったあと、それでも消えない凸凹をカバー。
他にもＨＰで確認できるよ。
これはＭＶね。色の種類もあるよ。
ちょっと普通のファンデより、メイクが落としにくいから、
洗浄力のある程度あるもので落としてね。
これ専用のメイク落としも出てるけど、ｉｏｒｉは普段のクレンジングで大丈夫だったよ。
体の中からのキレイ
10代・20代頃は化粧品を良いものを使えば、綺麗でいられた。
30代になると、体形維持の運動や体の中から心がけないと厳しいよね。
今日は、キレイになるレシピを載せてみよう。
料理、嫌いじゃないけど、面倒なｉｏｒｉ。簡単な物だけ載せるね。
ナッツ、ドライフルーツたっぷりのかぼちゃのサラダ
かぼちゃには、皮膚や粘膜の保護をするビタミンたっぷりで肌荒れを防ぐよ。
抗酸化ビタミンでアンチエイジングでシミも防いでくれる。
食物繊維も豊富で腸から綺麗に。
免疫力を高め、風邪予防にも。
ナッツには、美髪を作るミネラルがたっぷり。お手軽に美肌が手に入るからいいね。
カロリーも素焼きなら低いから、女性のおやつにナッツやドライフルーツはもはや常識だよね。
レシピに入るきゅうりはむくみ予防に効果的。
では、早速作ってみよう。
＜用意するもの＞
- かぼちゃ 4分の1個 柔らかくなるまでレンジにかける。
- きゅうり 一本 輪切りしたあと、塩もみをして水気を切る。
- ナッツ 一つかみ 素焼きの塩なしのものなら、なんでもOK。ドライフルーツもOK
- しょうゆ 砂糖 小さじ１ずつ
- マヨネーズ 大匙２
- 塩コショウ 適量
＜作り方＞
- レンジをしたかぼちゃをスプーンでくりぬき、ボールに入れる。
- 砂糖小さじ１、しょうゆ小さじ１を混ぜる。（かぼちゃの煮物を使っても大丈夫）
- 塩もみして絞ったキュウリとナッツ（そのままかビニール袋に入れて綿棒でたたいたもの）ドライフルーツを入れる。
- マヨネーズを大匙2杯と塩コショウを入れ混ぜる。
できあがり。簡単でしょ。
簡単じゃないとなかなか続かないもんね。
下地に求める力
下地に求めること
下地に求めてる事を考えてみた。
絶対的なカバー力。
毛穴、しみ、そばかす、色素沈着などを消すこと。
艶。
一般的に
カバー力があるもの＝艶度が低い
カバー力のないもの＝艶度が高い
これはいただけません(´・ω・`)
保湿力。
今の時期、乾燥して粉吹いたり、小じわが目立つのは困る。
汗はあんまりかかないから落ちやすさは二の次。
色々試して、この三点をクリアしたのはこのお方。
アルビオン ストロングクリエイター
これ何がすごいって
ストロボで気がかりを飛ばすんだって。
光が荒を隠してくれるの。
そういう下地だから、塗るだけで肌が明るくなるよ。
保湿力も結構あるよ。
気になる人はサンプルをもらって試してね。
話題のマヌカハニーって知ってる？
マヌカハニーってはちみつとどう違うの？
マヌカハニーとは
マヌカとは、オーストラリアやニュージーランドに生息する花です。
その花の蜜から作られた物がマヌカハニーだよ。
マヌカハニーには、特別な殺菌成分が含まれていて、感染症に高い効果があるんだって。
栄養価も高くて抗生物質のような副作用もないから安心だね。
効能
喉の痛み、風邪・インフルの予防
ガン、糖尿病、副鼻腔炎、傷、炎症なんかにも効果があるんだって。
食べ方
一番効果があるのは、そのままティースプーンに3杯くらいを舐めること。
その量を一日3回に分けてとると良いそう。
選び方
ブランド、種類が色々あるけど、どれでも効果があるわけじゃない。
パッケージを見て、
UMF１０＋、MGO２６３＋以上を選ぶといいんだって。
その値が高くなるほど、高価で殺菌力も高いそう。
ｉｏｒｉは、通販サイト1位のコレを買ったよ。
無農薬の花で加熱処理せずに作ったんだって。
味
食べにくいんじゃない？って思うよね。
最初ビビッて食べたよ。
感想は、
濃厚なハチミツって感じで、とってもコクがあって、ドロドロした感じかな。
おいしいから大丈夫。
販売店
ハーブや自然食品なんかのお店に置いてたりするけど、
一番買いやすいし、安いのはインターネットだね。
今日も読んでくれてありがとう。
美顔器って買う価値あり？！
美顔器っていいの！？の巻
ｉｒｏｒｉは美顔器なんて気持ちの問題なんじゃない。
高いのに効果がなかったらどうしよう|дﾟ)
って思ってずっと買わなかったの。
でも結論から言うと、
買って良かったあ！！
もっと早く買えばよかったあ。
エステなんて主婦には時間もお金ももったいない。
確かに行った時は効果があるけど、持続しない。
それに対して、美顔器はずっと使えるじゃないの。
毎日する必要はないよ。週に１～2回くらいでいいかな。
もっと回数少なくっても平気。
明日、キレイになりたいって時で大丈夫。
ｉｒｏｒｉが買ったのはコレ。
超音波美顔器エステナードソニックＲＯＳＥの美顔器とセットの薬用ホワイトジェルだよ。
超音波とイオン導入ができて、角質層の奥まで潤い、美容成分を届けてターンオーバーを正常に導き透明感のある美しい素肌に導くんだって。
それってつまりどうなるの？って思うよね。
ｉｏｒｉが使い続けて、効果が出たのは、
まず
当日、次の日のうっとりする艶、
片方の顔に美顔器を使って鏡を見たら、やった方だけフェイスラインが上がってる⤴
それにそれに～
小じわが美顔器をした瞬間から消える。
特に平らなところ、おでことかが違う！
買った当時、顔のむくみがすごかったんだけど、３回くらいやった時点ですっきり(＾◇＾)脂肪じゃなく、むくみだったのねって驚いたなあ。
デメリットってあるの！？
ｉｒｏｒｉ的にはほぼない。笑。
ジェルは持ちがいいし。
美顔器を当てて痛いのでは？
まったく痛くないよ。
むしろ、肌の上を滑らしているだけで、
ただ音が少しするだけで、これって
意味あるのかなって最初は不安になるかも。笑。
力は抜いてね。
そんなのする時間がない？
3分くらいあればできちゃうし、
やったあと、いきなりお化粧して大丈夫だから、
他のスキンケアはなしになって時間短縮だよ。
もし、買いたいなって人は本物を買ってほしいから、公式ＨＰがおすすめ。
単品で２８０００円（税別）（2019年２月現在）
お得なジェルとのセットもあるよ。
温泉って何に効く？アトピー？病気？美容？
みなさん最近温泉入ってますか！？
温泉ってあったかくて気持ちいいですよね。
特に寒い冬にはぴったり！
お肌すべすべになるし(＾◇＾)
でもそれだけじゃなく、温泉ってすごいんです。
子供が小さい頃、アトピーだったんだけど、
温泉に入ると翌日皮膚がかなりキレイになってるの。
体も強くなって小学生の今はすっかり治ってるよ。
病気で紅斑が出たり、紫外線で腕が痛くなるｉｏｒｉには、温泉がかかせない。
温泉地に行ったら、温泉濃縮液や温泉コスメを買ってきて試してるよ。
これは秋に群馬の草津温泉に行ったときのゲルクリーム。
草津温泉成分の入ったジェルでさっぱりした使い心地。
草津温泉って恋の病以外は治癒できると言われてるんだね。
酸性のお湯で、殺菌力が強く傷や慢性皮膚病に効くそう。
肌荒れの時は化粧水のあと、このゲルを使うと、
肌が落ち着くよ。
草津温泉の濃縮液はめっちゃ効果があって愛用中。
家のお風呂が本物の温泉になるのじゃ。
お風呂を沸かしたあと、入れて混ぜるだけ。
追い炊きできないから注意してね。
お風呂あがり、ｉｏｒｉの紅斑は白くなるよ。
病気じゃないけど体がだるい人とか、むくみがひどいって人もぜひ試してね。
わざわざ温泉に行かなくても、今はネットでも気軽に買えておすすめ。
温泉によって効能が違うから自分に合う温泉を探すのも楽しいね。
